Jasna praca

Liczba osób, które mają w naszym kraju problemy ze wzrokiem, stale rośnie. Szacuje się, że ponad połowa obywateli nosi okulary lub soczewki. Niemała jest grupa tych, którzy borykają się z innymi dolegliwościami i chorobami oczu. Przyczyną tego zjawiska jest m.in. praca i nauka przy komputerze, a także korzystanie z innych cyfrowych nośników takich jak tablety czy smartfony. Czas spędzany przed nimi stale się wydłuża – dzisiaj to w wielu przypadkach co najmniej 5-8 godzin dziennie. Nie zapominajmy o tym, że naszemu wzrokowi nie sprzyjają długa lektura książek czy „ślęczenie” nad zeszytem. Te wszystkie czynności często odbywają się przy sztucznym świetle. Jeśli więc chcemy utrzymać wzrok w dobrej kondycji, powinniśmy zadbać o właściwe oświetlenie do nauki i pracy. Niezbędne minimum tworzą oświetlenie ogólne, które pozwoli uniknąć męczącego kontrastu, a także dobra lampka biurkowa dająca światło kierunkowe oraz dobrane do nich optymalne źródła światła.

ŚWIATŁO POD DOBRYM KĄTEM

Główną funkcją, jaką ma spełnić lampa biurkowa oświetlająca stanowisko pracy, a także nauki czy też kącik czytelniczy jest zapewnienie osobom z niej korzystającym komfortu pracy. Uzyskamy go, gdy padające z niej światło nie będzie męczyć oczu, w zasadzie powinno być dla odbiorcy niezauważalne. W osiągnięciu takiego efektu duże znaczenie ma odpowiedni kąt padania strumienia światła. Jego uzyskanie będzie łatwiejsze, jeśli wykorzystamy lampki z giętym ramieniem lub z kilkoma przegubami, które ułatwiają regulację kąta padania strumienia światła. Dłuższe i bardziej funkcjonalne ramię daje większe możliwości nadania strumieniowi światła pożądanego kierunku. Taką rolę odgrywa też elastyczna głowica umożliwiająca selektywne oświetlenie pożądanego obszaru. Regulację kąta padania strumienia światła ułatwiają także lampki mocowane na klipsie lub zacisku.

JASNO W MIARĘ POTRZEB

Na rzecz komfortu pracy działa również ściemniacz, który daje możliwość regulacji jasności. Nowoczesne lampki mogą być wyposażone w panel indukcyjny służący do ustawienia pożądanej intensywności światła. Oprócz regulacji jasności lampki mogą umożliwiać wybór temperatury barwowej. Za sprawą tej funkcji będziemy mogli szybko i łatwo zmienić natężenie światła czy jego barwę oraz dostosować je do potrzeb.

EKONOMICZNE ŹRÓDŁO ŚWIATŁA

Oświetlenie do nauki i pracy jest często wykorzystywane przez wiele godzin, dlatego przy wyborze lampki biurkowej bardzo ważne jest to, ile energii pochłania zainstalowane w lampie źródło światła i jako długo świeci. Ekonomicznym wyzwaniom z pewnością sprostają nowoczesne żarówki LED, które świecą nawet 30- -50 tys. godzin, a przy tym charakteryzuje je niski pobór energii elektrycznej. Najbardziej wydajne są źródła światła wyposażone w diody HPL, które świecą do 100 tys. godzin. Wybór żarówek LED nie wiąże się z koniecznością wymiany starej lampki. Są one bowiem dostosowane do gwintów, w jakie są wyposażone  wszystkie lampy biurkowe, także te produkowane dawniej, najczęściej są to gwinty E27 lub E14. Dobrym wyborem są lampy biurkowe LED, które mają żarówki zintegrowane z oprawą. Dzięki temu, że źródło światła jest niewymienne, takie modele mają niewielkie wymiary i bardzo nowoczesne wzornictwo.

PARAMETRY MAJĄ ZNACZENIE

Wybierając lampę zintegrowaną z żarówką LED lub też źródło światła do naszej lampki, zwróćmy uwagę na jej parametry. Istotna jest liczba lumenów – im jest ona wyższa, tym światło będzie mocniejsze. Długa praca w sztucznym świetle nie będzie męcząca dla oczu, jeśli źródło światła będzie miało od 200 do 500 lumenów – silniejsze światło będzie zbyt ostre. Wpływ na nasze samopoczucie ma także barwa światła, która powinna być jasna i czysta. Do nauki i pracy najbardziej odpowiednie będzie światło neutralne oraz zimne o wartości od 3500 do 5300 kelwinów. Taka temperatura barwowa światła sprawia, że możemy się skoncentrować na zadaniu, które mamy do wykonania. Istotnym parametrem jest też wskaźnik oddawania barw (Ra). Powinien być on równy lub wyższy od 80 – maksymalna wartość to 100. Jest to szczególnie istotne, jeśli „pracujemy z kolorem” – malujemy, szyjemy czy kolorujemy. Wybierając źródło światła do naszej lampki, zwróćmy uwagę, czy na opakowaniu jest oznaczenie CC/IC DRIVER. Gwarantuje ono brak migotania światła. Nie jest ono możliwe do wychwycenia, ale jego skutki bywają bardzo dokuczliwe. Jest często przyczyną nie tylko zmęczenia oczu, ale nawet silnego bólu głowy.

LAMPA BIURKOWA – NIE TYLKO ŚWIATŁO

Wybierając lampkę biurkową, coraz częściej oczekujemy od niej dodatkowych funkcji. Dużym udogodnieniem będzie model wyposażony w USB. Dzięki temu będziemy mogli podczas pracy także naładować telefon czy tablet oraz inne urządzenia, które można ładować za pomocą łącza USB. Lampka zasilana przez USB będzie mogła działać w różnych miejscach niezależnie od tego, czy w pobliżu znajduje się gniazdo wtykowe. Do bardzo funkcjonalnych należą modele z kalendarzem – na wyświetlaczu widzimy aktualną datę i godzinę. Może nam się przydać także wbudowany w lampkę budzik.

WAŻNE ZASADY

Aby lampka dobrze nam służyła, konieczne jest zachowanie odpowiedniej odległości źródła światła od blatu biurka – prawidłowa wynosi 35-40 cm. Osoby praworęczne powinny oświetlać stolik z lewej strony, natomiast leworęczne z prawej. To sprawi, że światło nie będzie rzucać cienia na tekst, nad którym właśnie pracujemy. Najlepiej wybrać niezbyt ciężką lampkę, tak abyśmy mogli ją łatwo przestawić, gdy będziemy chcieli zmienić stanowisko pracy. Do bardzo ergonomicznych i łatwych do przenoszenia należą modele mocowane na klipsie lub zacisku.